CENTRO DOCUMENTAZIONE, STUDI E RICERCA SUL FENOMENO DELLE DIPENDENZE PATOLOGICHE
Dipartimento delle Dipendenze Azienda U.S.L. 8 Arezzo - Servizio Sanitario della Regione Toscana
|
CENTRO DOCUMENTAZIONE, STUDI E RICERCA SUL FENOMENO DELLE DIPENDENZE PATOLOGICHEDipartimento delle Dipendenze Azienda U.S.L. 8 Arezzo - Servizio Sanitario della Regione Toscana
|
|
I Centri Toscani della Rete Cedro
Rete Bibliotecaria Aretina |
Vantaggi di smettere di fumare Chiudere definitivamente con il fumo di sigaretta può non essere facile, ma possibile! Liberarsene è riscoprire di essere padroni di se stessi!! Cosa succede dopo aver smesso: °Dopo 2 ore dall’ultima sigaretta la nicotina inizia ad essere eliminata dal corpo attraverso l’urina. °Dopo 12 ore il monossido di carbonio scompare dall’organismo e quindi il sangue è in grado di trasportare più efficacemente l’ossigeno ai tessuti. °Dopo 1 settimana tutti i sensi, in particolare il gusto e l’olfatto, si acuiscono. L’alito migliora, sono più puliti i denti e i capelli. Anche la pelle assume un colorito più roseo. °Dopo 1 mese Si ricostituisce il riflesso della tosse. Si riformano infatti le ciglia dell’apparato respiratorio, che erano state distrutte dal fumo. Con la tosse si elimina il muco dai bronchi e le sostanze dannose. °Dopo 1 anno, il rischio di patologia cardiovascolare, cioè, infarto e ictus, cala significativamente, circa della metà. °Dopo 6/7 anni il rischio di sviluppare un tumore ai polmoni smette di crescere e dopo alcuni anni può ritornare pari a quello di una persona che non ha mai fumato. Quando si smette di fumare il cibo acquista un sapore migliore, si comincia a sentire nuovamente l’odore del mondo che ci circonda. Fin da subito o dopo un primo periodo di adattamento, ci si potrà stupire di vedere quante difficoltà si possono affrontare e superare senza aver bisogno di una sigaretta
|
Acadìa - Rete Italiana dei Centri di Documentazione
Elisad Europa |
|
visualizzazione ottimale 1280 x 1024 pixel - Ultimo aggiornamento: 30-07-10 © Ce.Do.S.T.Ar. - Centro Documentazione e Ricerca sul Fenomeno delle Dipendenze Patologiche del Ser.T. di Arezzo, 2006 Responsabile: Dr Fiorenzo Ranieri (ranieri@cedostar.it) Direttore Dipartimento Dipendenze Az USL 8 Arezzo: Dr Paolo E. Dimauro Sito costruito e aggiornato da Fiorenzo Ranieri e da Ilaria Caremani caremani@cedostar.it, salvo diversa indicazione |
